Comment introduire facilement l’amande dans leur alimentation ?
L’amande, un fruit à coque plein de bienfaits, soulève souvent des questions au moment de la diversification alimentaire : à quel âge l’introduire ? Y a-t-il un risque d’allergie ? Comment la préparer pour son bébé ? Pas de panique, on vous guide pas à pas !
💡Bonne nouvelle : comme pour l’œuf, l’arachide, la noisette et la noix de cajou, il est recommandé d’introduire l’amande dans l’alimentation des bébés, dès le début de la diversification alimentaire. Plus on la propose tôt, dès 4 à 6 mois, plus on réduit le risque de développer une allergie plus tard dans sa vie !
Pour donner toutes les chances à son enfant de ne pas devenir allergique à l’amande, Dalipo vous donne 3 règles d’or à garder en tête :
1️⃣ On fait attention aux cosmétiques à base d’amande
Mieux vaut éviter les crèmes & huiles contenant de l’amande tant que son bébé ne l’a pas encore goûtée et tolérée par l’alimentation. Une exposition par la peau, surtout en cas d’eczéma, pourrait augmenter le risque de sensibilisation.
2️⃣ On introduit l’amande progressivement dans ses repas
Commencez par de toutes petites quantités (une pointe de cuillère) pour valider la tolérance, ça permet aussi de limiter le risque d’une réaction allergique grave. Puis, augmentez peu à peu jusqu’à atteindre une quantité significative d’1 cuillère à café de poudre ou de purée d’amande, soit 1 g de protéines d’amande ou plus.
3️⃣ On n’oublie pas la régularité !
Une fois l’amande introduite, continuez à en proposer régulièrement. Et bonne nouvelle : elle a toute sa place dans une alimentation équilibrée de bébé – aucune raison de l’en priver ! 💙
Sous quelles formes introduire l’amande dans les repas des bébés ?
- Jamais d’amandes entières à cause du risque d’étouffement.
- Poudres pâtissières ou purées d’amande à mélanger dans une purée ou une compote.
- Le plus simple ? Les berlingots Dalipo ! Pré-dosés et prêts-à-verser, ils facilitent l’introduction de l’amande. Un vrai coup de pouce pour un quotidien sans prise de tête !
- Le lait d’amande n’est pas adapté : techniquement le lait d’amande n’est pas du lait mais un jus dilué dans de l’eau, souvent avec des additifs, et il ne contient pas assez de protéines (la partie allergène de l’aliment) pour une introduction efficace. Pour obtenir une quantité significative de protéines il faudrait remplacer un biberon en volume or seul le lait maternel ou infantile est adapté aux besoins nutritionnels des bébés.
L’amande pour les bébés by Dalipo pour se simplifier la vie
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Vos questions les plus fréquentes sur l'amande pour bébés
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