Recette

Purée de quinoa et ratatouille à la noix de cajou aux 3 huiles végétales

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Dès 4 à 6 mois
Plat principal / Accompagnement
Pleine saison : Juin – Septembre

Matériel :

  • Panier vapeur ou cuit-vapeur,
  • Mixeur

Ingrédients pour 1 portion :

  • 1 courgette

  • 1/2 aubergine

  • 1/2 poivron

  • 1 tomate

  • 1/2 oignon jaune

  • 10g de quinoa

  • 1 berlingot Dalipo Noix de cajou

Étapes de préparation

  1. Émincer l’oignon, éplucher et couper l’aubergine, la courgette, le poivron et la tomate en petits dés

  2. Faire cuire le tout 20 à 25 minutes à la vapeur

  3. Rincez le quinoa et le faire cuire selon les instructions sur le paquet

  4. Mixer le tout avec plus ou moins d’eau de cuisson pour ajuster la texture

  5. Au moment de servir, assaisonner avec un berlingot Dalipo à la noix de cajou

Et quand bébé grandit ?

  • Dès 6/8 mois : on peut ajuster la texture en réduisant l’eau de cuisson ajoutée pour obtenir une purée plus épaisse
  • Dès 8/10 mois : plus besoin de mixer, on peut servir à bébé une forme écrasée ou moulinée
  • Dès 10/12 mois : on peut servir à bébé les légumes en petits morceaux !

✨NOUVEAU✨

Tout savoir sur l’introduction des allergènes  :

conseils d’experts en pédiatrie et allergologie, fiches pratiques et bien plus encore !

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